8º ano – Educação Física - Atividade de aprofundamento do conteúdo bimestral

8º ano –  Atividades de aprofundamento do conteúdo bimestral

 

1-      A ginastica de conscientização corporal, é uma atividade de intensidade física de:

a-) alta intensidade

b-) média-alta intensidade

c-) Menor intensidade

d-) nenhuma das alternativas.

 

2-      Qual é o foco da ginastica de conscientização corporal?

a-) autopercepção

b-) distração

c-) performance

d-) ganho de massa muscular

 

 

3-      Quais foram as exigências necessárias para a realização das atividades da ginastica de conscientização corporal?

a-) praticar em ambiente limpo

b-) manter o corpo relaxado e confortável

c-) manter a concentração e atenção na respiração.

d-) todas as alternativas anteriores.

 

 

4-      De que forma a automassagem pode ajudar uma pessoa?

a-) Ajuda na percepção de alguma região do corpo que esteja dolorida ou sensível.

b-) Ajuda a manter o tônus muscular

c-) Ajuda a relaxar a musculatura que está tensa ou dolorida.

d-) Apenas as alternativas A e C estão corretas.

 

 

 

5-      Identifique as modalidades das figuras a seguir: